Immer wieder Steigungen und Abfahrten. Aber selbst bei den Abfahrten kommt man nicht schnell voran. Die Schrauben sollte man taeglich kontrollieren.
Subidas y bajadas, siempre se tienen que controlar los tornilos de la bici.
Uphills and downhills. You have to check out your screws every day.

Diese Steigung bin ich fast nur geschoben.
En esta subida, tuve empujar la bici todo el tiempo!
This was too much uphill for me. So I almost only pushed my bike.